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痛风适合吃什么水果

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

痛风患者在饮食上需要特别注意,通常适合食用一些低嘌呤、富含维生素C的水果。这些水果有助于降低尿酸水平,减轻痛风症状。

1. 樱桃:樱桃含有丰富的抗氧化物质和抗炎成分,有助于减少痛风发作的风险。

2. 草莓:草莓含有较低的嘌呤含量,同时含有丰富的维生素C,有助于降低血尿酸水平。

3. 猕猴桃:猕猴桃含有大量的维生素C和钾,有助于促进尿酸排泄,减少痛风发作。

痛风患者在日常生活中应多饮水,保持充足的水分摄入,有助于尿酸的排泄。同时,应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。若痛风症状加重或频繁发作,应及时就医,寻求专业的治疗和饮食指导。

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