心慌发冷可能是由生理性因素、心理性因素、病理性因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性因素：环境温度下降或穿着不当导致体温下降，可能引起心慌发冷。此时应适当增加衣物保暖，避免长时间暴露在低温环境中。
2. 心理性因素：紧张、焦虑等不良情绪可导致交感神经兴奋，引起心慌发冷。可尝试深呼吸、放松训练等方法缓解紧张情绪，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑、帕罗西汀等。
3. 病理性因素：甲状腺功能亢进、心律失常等心血管疾病可引起心慌发冷。应尽早到医院心内科就诊，完善心电图、甲状腺功能等相关检查，明确诊断后给予针对性治疗，如使用普萘洛尔、美托洛尔等药物控制心率，必要时进行手术治疗。
除以上原因外，心慌发冷还可能与低血糖、贫血等因素有关。平时应合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食减肥。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，避免延误病情。