擤鼻涕出血可能是鼻腔黏膜干燥、局部毛细血管破裂或鼻腔炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 鼻腔黏膜干燥：长时间处于空调房间或空气干燥的环境中，鼻腔黏膜容易干燥，导致毛细血管脆弱，擤鼻涕时容易出血。可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，缓解干燥症状。
2. 鼻腔毛细血管破裂：擤鼻涕时用力过猛，导致鼻腔内毛细血管破裂出血。这种情况一般出血量较少，可自行止血。如出血不止，可使用止血药物如肾上腺色腙片、氨甲环酸片、酚磺乙胺等，应在医生指导下使用。
3. 鼻腔炎症：如鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症，可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，擤鼻涕时容易出血。可使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林、罗红霉素等控制感染，同时使用鼻喷雾剂如布地奈德、氟替卡松等缓解炎症。需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与鼻腔肿瘤等因素有关。如反复出现擤鼻涕出血，建议及时就医检查，明确诊断，对症治疗。日常注意保持鼻腔卫生，避免用力擤鼻涕。