避孕方式通常有避孕套、口服避孕药和宫内节育器等。
1. 避孕套这是一种物理屏障方法，通过阻止精子与卵子相遇来达到避孕目的。避孕套使用方便，同时还能预防性传播疾病。
2. 口服避孕药通过调节女性体内的激素水平来抑制排卵，从而达到避孕效果。口服避孕药需要每天按时服用，长期坚持。
3. 宫内节育器这是一种长效避孕方法，通过在子宫内放置节育器来阻止受精卵着床。宫内节育器有效期较长，适合长期避孕需求。
避孕方式的选择应根据个人情况和需求来决定。建议咨询医生，选择最适合自己的避孕方法。同时，保持良好的生活习惯，定期体检，及时发现和处理健康问题。