早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是由于心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪紧张，保证充足的睡眠。同时，可以通过锻炼增强体质，提高性能力。合理饮食，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、油腻等。
2. 物理治疗：可以尝试通过锻炼盆底肌肉来增强控制力，如凯格尔运动。此外，还可以采用“挤压法”或“停-启法”等性行为技巧，以延长性生活时间。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来延长射精时间。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，可以延长射精时间。局部麻醉药物如利多卡因和普鲁卡因等，通过减少阴茎头敏感度来延长性生活时间。此外，还可以使用中药调理，如金锁固精丸、六味地黄丸等，以补肾固精。
日常生活中，建议保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，同时注意个人卫生，定期进行健康检查。如症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。