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经常吃鸡蛋糕的危害是什么

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常来说,经常吃鸡蛋糕可能对健康造成一定影响。鸡蛋糕是一种高热量、高脂肪的食品,长期大量食用可能会导致体重增加和肥胖。此外,鸡蛋糕中的糖分和油脂含量较高,过量摄入可能增加患心血管疾病的风险。

鸡蛋糕中的反式脂肪酸和胆固醇含量也不容忽视。反式脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平,从而增加心血管疾病的风险。高胆固醇摄入过多,可能导致血脂异常,增加动脉粥样硬化的风险。此外,鸡蛋糕中添加的人工色素、香精等添加剂,长期摄入可能对肝肾功能产生不良影响。

对于鸡蛋糕这类高热量、高脂肪食品,建议适量食用,保持饮食均衡。如果出现体重增加、血脂异常等症状,应及时就医,在医生指导下调整饮食和用药。不可盲目增加鸡蛋糕的摄入量,以免对健康造成不良影响。

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