一般而言，羊腰子被认为具有一定的补肾作用。在传统观念中，羊腰子富含蛋白质和微量元素，这些成分可能对肾脏健康有益。然而，这种观点并没有得到现代医学的充分证实，补肾效果因人而异。
补肾效果可能与羊腰子中的营养成分有关，例如锌、硒等微量元素，这些成分对于维持正常的生殖功能和免疫功能有积极作用。在一些情况下，人们可能会选择服用含有这些成分的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸和右归丸等，以期望达到补肾的效果。不过，这些药物的使用应在医生指导下进行，以确保安全和效果。
对于补肾，建议采取综合措施，包括合理饮食、适量运动和充足休息。如果考虑使用药物，应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。