血脂高的人群在日常饮食中通常有以下几种食物选择：
1. 富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，例如燕麦、全麦面包和豆类等食物中含有丰富的膳食纤维。
2. 含有不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸有助于改善血脂状况，常见的食物有深海鱼类如三文鱼、亚麻籽油和核桃等。
3. 富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于维持正常的血脂代谢有重要作用，如新鲜蔬菜和水果中的维生素C、E和钾等。
对于血脂高的人群来说，除了合理选择食物外，还应控制饮食中的脂肪和糖分摄入，增加适量的运动，以帮助调节血脂水平。如果血脂持续偏高，应及时就医，根据医生的建议进行药物治疗和生活方式的调整。