PM10指标通常以每立方米微克数（μg/m³）为单位进行衡量。一般来说，PM10的正常值应低于150μg/m³。当PM10浓度超过这个数值时，空气质量被认为是超标的。
PM10超标意味着空气中的可吸入颗粒物含量增多，这些颗粒物可以深入肺部，对人体健康造成影响。轻微超标时，可能会导致眼睛、鼻子和喉咙的刺激感；而严重超标时，可能会引起呼吸道疾病，如哮喘、支气管炎，甚至增加心血管疾病的风险。此外，长期暴露在高浓度PM10环境中，还可能影响儿童的肺功能发育。
针对PM10超标的情况，日常生活中建议减少户外活动，尤其是在空气质量不佳的日子。如果必须外出，应佩戴口罩以减少吸入颗粒物。同时，应定期关注空气质量报告，并在必要时寻求医疗咨询。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。