大敦穴位于人体的足部，通常位于大脚趾甲根外侧约0.1厘米处。这个穴位属于足厥阴肝经，是肝经的起始穴位。
大敦穴的位置相对容易找到，因为它正好位于大脚趾甲的外侧边缘。在日常生活中，人们可能会通过按摩或针灸这个穴位来缓解一些症状，如头痛、眩晕、月经不调等。由于大敦穴与肝经相关，它在调节情绪和缓解压力方面也有一定的作用。此外，它还可能有助于改善消化系统的功能。
对于大敦穴的保健，建议在专业指导下进行按摩或针灸。在没有专业指导的情况下，自行操作可能会带来不适或效果不佳。如果感到身体不适，应及时就医，并在医生的建议下进行穴位治疗。遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以确保安全和效果。