鼻子上火时，一般可以通过调整生活习惯、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体方法需根据具体情况进行选择。
1. 调整生活习惯：首先要保证充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累。同时，饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，减少辛辣、油腻食物的摄入，以减少上火的可能性。
2. 物理治疗：可以用冷毛巾敷鼻子，或者用生理盐水冲洗鼻腔，以减轻鼻子的不适感。此外，保持室内空气湿润也有助于缓解鼻子上火的症状。
3. 药物治疗：如果症状较重，可以在医生指导下使用一些药物，如复方氨酚烷胺片、罗红霉素片和布洛芬缓释胶囊等，以缓解炎症和疼痛。但需注意，这些药物都应在医生指导下使用，以避免不良反应。
总之，鼻子上火时要注意调整生活习惯，保持鼻腔清洁，并在必要时寻求医生的帮助。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。