头顶稍微一碰头发头皮就疼可能是由于头皮敏感、局部炎症或者神经性疼痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 头皮敏感：头皮受到外界刺激，如洗发水残留、紫外线照射等，可能导致头皮敏感，出现疼痛。这种情况下，可以使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，同时注意头皮清洁和防晒。
2. 局部炎症：头皮受到细菌或真菌感染，可能引起局部炎症，导致疼痛。这时可以使用抗菌药物如红霉素、头孢克肟和甲硝唑等，同时保持头皮清洁干燥，避免抓挠。
3. 神经性疼痛：头皮神经受到压迫或刺激，可能引起神经性疼痛。这种情况下，可以使用神经营养药物如维生素B1、维生素B12和甲钴胺等，同时注意休息，避免过度劳累。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。平时注意保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，保证充足睡眠，必要时及时就医。