发烧时，一般需要避免食用辛辣刺激、油腻和高糖食物。这些食物可能会加重身体负担，影响病情恢复。
1. 辛辣刺激食物：辛辣食物如辣椒、胡椒等会刺激胃肠道，增加身体代谢负担，不利于发烧时的身体恢复。
2. 油腻食物：油腻食物如油炸食品、肥肉等含有大量脂肪，难以消化，可能加重消化系统负担，不利于病情恢复。
3. 高糖食物：高糖食物如甜点、含糖饮料等会使血糖快速升高，影响身体对其他营养物质的吸收，不利于发烧时的身体恢复。
发烧时，建议多休息，保持室内空气流通，多饮水。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。可以适量食用清淡易消化的食物，如粥、面条等，同时注意补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，以增强免疫力。