大肠菌群超标可能是由于食物污染、水源污染或个人卫生习惯不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 食物污染：食物在生产、加工、运输或储存过程中，可能因为卫生条件不达标而导致大肠菌群超标。例如，生肉、海鲜等产品若未妥善处理，就可能携带大量大肠杆菌。对于这类情况，可以通过高温烹饪来杀死细菌，同时保持食物储存环境的清洁和低温。
2. 水源污染：饮用水或水源受到污染时，也可能导致大肠菌群超标。这可能是由于污水排放、农业化肥使用不当或工业废水处理不当等原因造成的。在这种情况下，应确保饮用水经过适当的净化处理，或使用过滤系统来减少污染。
3. 个人卫生习惯：个人卫生习惯不良，如饭前便后不洗手，也可能导致大肠菌群超标。保持良好的个人卫生习惯，可以有效减少大肠菌群的传播。
除以上原因外，还可能与环境因素、气候变化等因素有关。日常生活中，应注意饮食卫生，饮用清洁的水，并保持良好的个人卫生习惯。若出现不适，应及时就医检查。