脱发可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、遗传因素和某些疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素：长期熬夜、压力大、饮食不均衡等不良生活习惯可能导致脱发。改善生活习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，有助于缓解脱发。
2. 遗传因素：部分脱发可能与遗传因素有关。对于遗传性脱发，可以考虑使用药物治疗，如非那雄胺、米诺地尔等，应在医生指导下使用。
3. 疾病因素：某些疾病如甲状腺功能异常、脂溢性皮炎等也可能导致脱发。针对这些疾病，需要在医生指导下进行相应的治疗，如甲状腺激素类药物、抗真菌药物等。
除以上原因外，还可能与环境因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意头发护理，避免过度烫染等损伤。如脱发严重，应及时就医，明确原因，对症治疗。