全身燥热睡不着可能是环境因素、生活习惯或生理问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境因素：室内温度过高或空气流通不畅。在炎热的夏季或室内温度过高时，人体散热困难，容易导致全身燥热。改善方法包括调节室内温度、保持空气流通等。
2. 生活习惯：睡前饮用含咖啡因饮料或过度劳累。咖啡因等兴奋性物质会影响神经系统，导致入睡困难。改善方法包括避免睡前饮用含咖啡因饮料、保持规律作息等。
3. 生理问题：甲状腺功能亢进。甲状腺激素分泌过多会导致基础代谢率升高，出现全身燥热、心悸等症状。治疗方法包括使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物抑制甲状腺激素合成，必要时可考虑手术治疗。
除以上原因外，还可能与围绝经期综合征等因素有关。建议保持良好生活习惯，避免过度劳累，必要时及时就医检查。