例假越来越少可能是由于压力过大、荷尔蒙水平变化或子宫内膜异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大：长期的精神压力可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。此时，可以通过调整生活习惯，如进行适量的运动、保证充足的休息和放松心情来缓解压力。
2. 荷尔蒙水平变化：荷尔蒙水平的波动，如雌激素和孕激素的不均衡，可能导致月经量减少。医生可能会建议使用激素类药物，如黄体酮、炔雌醇和醋酸甲羟孕酮等，来调整荷尔蒙水平，但需在医生指导下使用。
3. 子宫内膜异常：子宫内膜过薄或存在炎症可能导致月经量减少。针对这种情况，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等进行治疗，同时配合医生的治疗方案。
除以上原因外，还可能与体重变化、营养不良等因素有关。建议保持良好的饮食习惯，避免过度节食，并在出现月经异常时及时就医。