黄芪枸杞子泡水喝通常具有一定的保健作用。这种饮品结合了黄芪的补气固表和枸杞子的滋补肝肾的功效，可能有助于增强免疫力、改善疲劳和调节血糖水平。
黄芪含有多种活性成分，如黄芪多糖、黄芪苷等，这些成分可能有助于提高机体的抗病能力，而枸杞子含有丰富的抗氧化物质，如β-胡萝卜素和硒，它们可能对保护视力、抗疲劳和延缓衰老有益。然而，每个人的体质不同，对这些成分的反应也会有所差异。有些人可能会出现上火、消化不良等轻微不适，这通常是因为个体差异或剂量控制不当。
对于日常保健，适量饮用黄芪枸杞子泡水是一个不错的选择，但应注意个人体质和反应。如果出现不适症状，应立即停止饮用，并咨询医生。在使用任何补充剂时，都应在医生指导下进行，以确保安全和效果。