女性在月经期间，饮食选择需要特别注意，通常有寒凉性食物、辛辣刺激性食物和高咖啡因饮品等不宜食用。
1. 寒凉性食物：月经期间，女性体质较为虚弱，食用寒凉性食物如冰淇淋、冰镇饮料等，可能会加重痛经症状，影响血液循环。
2. 辛辣刺激性食物：辛辣食物如辣椒、胡椒等，会刺激肠胃，导致月经期间腹痛、腹泻等问题，不利于身体恢复。
3. 高咖啡因饮品：咖啡、浓茶等含有较高咖啡因的饮品，可能会引起月经期间的乳房胀痛、情绪波动等不适症状。
月经期间，建议女性多食用温和、易消化的食物，如红枣、桂圆等，同时保持充足的休息。若月经不适症状严重，应及时就医，避免自行用药。