通常解决大便过硬在肛门拉不出来的问题，方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。大便过硬可能是由于饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道功能减弱等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：增加膳食纤维的摄入，比如多吃蔬菜、水果和全谷类食品，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，保证充足的水分摄入，每天至少喝1500毫升水，有助于软化粪便。
2. 物理治疗：可以尝试腹部按摩，顺时针方向按摩腹部，帮助促进肠道蠕动。此外，适当的体育活动，如散步、慢跑等，也有助于改善肠道功能。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些缓解便秘的药物，如开塞露、乳果糖口服溶液和聚乙二醇4000散等。这些药物可以帮助软化粪便，促进排便，但需注意长期依赖药物可能会影响肠道正常功能。
日常生活中，应保持良好的饮食习惯和适量的运动，以预防便秘的发生。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，以免引发更严重的健康问题。