打了耳洞长了增生的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。增生可能是由于局部感染、皮肤刺激或瘢痕体质等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持耳部清洁干燥，避免使用刺激性化妆品和饰品，减少耳部摩擦和压迫，有助于减轻增生症状。
2. 物理治疗可以尝试使用冷敷或热敷的方法，缓解局部红肿和疼痛，促进血液循环，有助于增生的消退。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用糖皮质激素类药物如氢化可的松、泼尼松和地塞米松等，抑制炎症反应和瘢痕形成；也可以使用抗生素类药物如头孢类、大环内酯类和喹诺酮类等，控制局部感染；必要时可以使用抗过敏药物如氯雷他定、马来酸氯苯那敏等，缓解过敏症状。
对于耳洞增生，日常应保持耳部清洁，避免刺激和感染。如症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。