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玉米面馒头会升血糖吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

玉米面馒头一般会升高血糖。由于玉米面含有较高的碳水化合物,摄入后会在体内转化为葡萄糖,从而引起血糖上升。此外,玉米面馒头的升糖指数相对较高,对血糖的影响更为显著。

在制作玉米面馒头时,可以适量添加一些低升糖指数的食材,如燕麦、荞麦等,以降低整体的升糖效果。同时,糖尿病患者在食用玉米面馒头时,应严格控制摄入量,并在医生指导下合理搭配降糖药物,如二甲双胍、格列本脲和胰岛素等,以保持血糖稳定。

建议糖尿病患者在饮食中适量摄入玉米面馒头,并密切监测血糖变化,根据实际情况调整饮食和用药方案。

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