通常鼻涕中出现胶状带血可能是由于鼻腔黏膜受损、局部炎症或者干燥引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 鼻腔黏膜受损：擤鼻涕时用力过猛可能导致鼻腔黏膜受损，出现胶状带血的鼻涕。这种情况一般不需要特殊治疗，避免用力擤鼻涕，保持鼻腔湿润，黏膜会自行修复。
2. 局部炎症：如鼻炎、鼻窦炎等局部炎症也可能导致鼻涕中出现胶状带血。治疗时可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症。必要时可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等，控制感染。
3. 鼻腔干燥：气候干燥、长时间待在空调房间等环境因素，容易导致鼻腔黏膜干燥，出现胶状带血的鼻涕。可使用生理盐水喷雾或滴鼻液保持鼻腔湿润，必要时可口服维生素AD滴剂促进黏膜修复。
除以上原因外，还可能与鼻腔肿瘤等因素有关。如症状持续不缓解，建议及时就医，必要时进行影像学检查明确诊断。平时注意保持鼻腔清洁湿润，避免用力擤鼻涕，减少鼻腔黏膜损伤。