摆脱强迫症通常需要综合治疗的方法。强迫症是一种以强迫思维和强迫行为为主要表现的焦虑障碍，患者往往难以控制这些行为和想法。
治疗强迫症的方法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗中，认知行为疗法是常用的方法，它可以帮助患者识别和改变导致强迫行为的思维模式。此外，暴露和反应预防也是有效的治疗手段，通过逐渐让患者面对引起焦虑的情境，减少强迫行为的发生。药物治疗方面，虽然不涉及具体药物成分，但某些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，减轻症状。治疗过程中，患者需要耐心和时间，因为症状的改善往往是渐进的。
对于强迫症患者来说，日常生活中应保持规律的作息，减少压力，并寻求专业的心理辅导。就医时，应在医生指导下进行治疗，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或加重病情。