心颤抖可能是由焦虑、心律失常或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑：在面对压力或紧张情绪时，人体会释放应激激素，导致心跳加速和心颤抖。治疗焦虑可以通过心理疏导和药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下用药。
2. 心律失常：心脏电生理异常导致心跳不规律，可能引起心颤抖。治疗心律失常可能需要使用抗心律失常药物，如美托洛尔、地高辛和胺碘酮等，需遵医嘱用药。
3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素水平过高，可能导致心悸和心颤抖。治疗甲状腺功能亢进可能需要使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和碳酸锂等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与咖啡因摄入过多、电解质失衡等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现症状时及时就医。