通常，鼻子塞住可以通过一些简单方法来快速通气。使用生理盐水喷雾可以缓解鼻塞，因为它有助于清洁鼻腔并减少炎症。此外，保持充足的水分摄入也有助于稀释鼻腔分泌物，从而减轻鼻塞。在一些情况下，使用加湿器增加室内湿度，可以缓解因干燥引起的鼻塞。
鼻塞的原因多种多样，可能是由于感冒、过敏或是环境因素如干燥的空气引起的。对于轻微的鼻塞，可以通过上述方法进行自我缓解。然而，如果鼻塞伴随有发热、严重头痛或其他症状，可能需要进一步的医疗评估。在这种情况下，及时就医是非常重要的。
对于鼻塞，日常建议保持室内空气湿润，并避免接触已知的过敏原。如果鼻塞持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下使用药物。不可自行盲目用药，以免延误病情。