盆底肌检查通常包括多种方法，一般有触诊、盆底肌力评估和影像学检查等。
1. 触诊医生通过手指触摸盆底肌肉，评估肌肉的紧张度和收缩力。这种方法相对简单，但可能引起轻微不适。
2. 盆底肌力评估使用生物反馈设备或盆底肌力计来测量肌肉的收缩强度。这种检查较为客观，但需要患者配合进行肌肉收缩。
3. 影像学检查如盆底超声或磁共振成像，可以直观地观察盆底结构和功能。这类检查较为精确，但可能需要患者保持特定体位，有时会引起不适。
盆底肌检查对于评估盆底功能障碍非常重要。日常生活中，可以通过定期做盆底肌锻炼来预防和改善盆底问题。如果出现尿失禁、盆腔器官脱垂等症状，应及时就医，进行专业的盆底肌检查和治疗。