通常，氨基丁酸是一种非蛋白质氨基酸，它在人体中具有多种生理作用。氨基丁酸主要作为神经递质，参与调节神经系统功能，有助于放松肌肉和减轻焦虑。
氨基丁酸的功效主要体现在其对神经系统的调节作用上。它可以促进大脑中GABA（γ-氨基丁酸）的释放，从而有助于降低神经兴奋性，改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。此外，氨基丁酸还可能对心血管系统有一定的保护作用，有助于降低血压和改善血液循环。然而，氨基丁酸的副作用相对较少，但过量摄入可能会导致头痛、恶心或疲劳等症状。
针对氨基丁酸的使用，建议在医生指导下合理摄入，以避免潜在的副作用。日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食平衡，有助于维持氨基丁酸的正常水平。若出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱用药。