人参肽作为一种营养补充品，通常被认为具有增强免疫力、改善疲劳和促进健康等作用。它含有多种氨基酸和肽类物质，可能对身体健康产生积极影响。
人参肽的作用主要体现在其对免疫系统的调节上，它含有的活性成分可能有助于增强机体对外界病原体的抵抗力。此外，人参肽还可能通过促进新陈代谢和细胞修复，帮助缓解疲劳和恢复体力。然而，需要注意的是，人参肽的效果因人而异，不同个体对其反应可能存在差异。
在日常生活中，合理摄入人参肽可以作为健康饮食的一部分。但若出现健康问题，应及时就医，并在医生指导下使用任何营养补充品。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。