阳虚可能是由于体质虚弱、长期疲劳过度、饮食不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 体质虚弱个体体质差异导致对外界环境适应能力下降，易出现阳虚症状。可通过增强体育锻炼，改善体质。
2. 长期疲劳过度长期工作或学习压力大，导致身体过度疲劳，影响阳气的生成。应适当休息，调整工作节奏。
3. 饮食不当长期饮食不均衡，摄入过多寒凉食物，损伤脾胃，导致阳虚。应合理饮食，多摄入温补食物。
除以上原因外，还可能与情绪波动、环境变化等因素有关。日常生活中应注意情绪调节，保持室内温暖，避免受寒。如症状持续，应及时就医，遵医嘱用药。