红细胞总数偏高可能是由于脱水、慢性缺氧或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 脱水：当人体水分摄入不足或流失过多时，血液浓缩，可能导致红细胞总数相对增加。此时，应增加水分摄入，维持体内水分平衡。
2. 慢性缺氧：长期处于高海拔地区或患有慢性肺部疾病，可能导致人体慢性缺氧，刺激骨髓增加红细胞生成。针对这种情况，可能需要氧疗或改善呼吸功能。
3. 骨髓增殖性疾病：如真性红细胞增多症等，可能导致红细胞生成过多。治疗这类疾病可能需要使用羟基脲、干扰素α或阿那格雷等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传、肿瘤等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，定期体格检查，发现异常及时就医。