脱水的感觉通常是头晕、口渴和乏力。这种感觉可能因个体差异和脱水程度而有所不同。
脱水时，身体失去正常功能的水分，导致血液浓缩，血液循环减慢，从而引起头晕和乏力。同时，由于口腔和喉咙的黏膜干燥，人们会感到口渴。此外，脱水还可能引起皮肤干燥、尿量减少和尿液颜色加深等症状。轻度脱水可能只表现为轻微的不适，而严重脱水则可能导致意识模糊甚至危及生命。
针对脱水，日常建议保持充足的水分摄入，特别是在高温、高湿度或剧烈运动时。如果出现脱水症状，应及时补充水分和电解质。在就医时，医生可能会根据脱水的严重程度建议静脉补液或其他治疗措施，患者应遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药。