血糖偏高可能是饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食因素摄入过多高糖食物，如甜点、含糖饮料等，可能导致血糖升高。调整饮食结构，减少糖分摄入，有助于控制血糖。
2. 缺乏运动长期久坐不动，缺乏适量运动，可能影响胰岛素敏感性，导致血糖升高。增加有氧运动，如快走、慢跑等，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖。
3. 胰岛素分泌不足部分糖尿病患者由于胰岛β细胞功能减退，胰岛素分泌不足，导致血糖升高。在医生指导下，可使用胰岛素、磺脲类药物（如格列本脲、格列美脲等）和二甲双胍等药物，以改善胰岛素分泌，降低血糖。
除以上原因外，还可能与遗传因素、应激状态等因素有关。建议定期监测血糖，合理饮食，适量运动，必要时遵医嘱用药，以控制血糖在理想范围内。