喝红茶有哪些副作用吗?

喝红茶通常有提神、助消化和抗氧化等作用，但也可能出现一些副作用。

1. 影响睡眠：红茶中含有的咖啡因可能影响部分人的睡眠质量，尤其是对咖啡因敏感的人群。

2. 胃部不适：空腹或大量饮用红茶可能刺激胃黏膜，导致胃部不适或胃酸过多。

3. 影响铁吸收：红茶中的某些成分可能干扰铁元素的吸收，长期大量饮用可能对缺铁性贫血患者不利。

日常饮用红茶时，建议适量饮用，避免空腹喝，尤其是对咖啡因敏感或有胃部疾病的人群。如出现不适症状，应及时就医咨询。