通常，紧急避孕的方法包括使用紧急避孕药物和非药物措施。紧急避孕药物是一种在性行为后短时间内使用的避孕手段，以降低意外怀孕的风险。非药物措施则包括使用避孕套等屏障避孕方法。
紧急避孕药物通常在性行为后72小时内服用效果最佳，但不同产品的有效时间可能有所不同。非药物措施如避孕套则应在性行为过程中始终使用，以减少性传播疾病和意外怀孕的风险。紧急避孕药物的效果会随着时间推移而降低，因此，如果可能，应尽早采取行动。同时，紧急避孕药物并不适合作为常规避孕方法，它们含有较高剂量的激素，频繁使用可能会对身体造成不良影响。
对于紧急避孕，重要的是及时采取行动，并咨询医生以获取正确的指导和建议。在医生指导下使用紧急避孕药物，可以确保安全和有效。同时，应定期进行健康检查，以监测任何潜在的健康问题。