面对脱发问题，一般可以采取生活调理、物理治疗和药物治疗等方法，具体选择需根据脱发的原因和程度来定。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免过度的精神压力，因为压力过大可能导致脱发。同时，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等，有助于头发的生长和健康。
2. 物理治疗可以尝试头皮按摩，促进血液循环，改善头皮营养状况。此外，避免使用高温吹风机和烫发、染发等可能损伤头发的操作。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物来治疗脱发。这些药物可以刺激毛囊，促进头发生长，但需注意可能的副作用，并严格遵医嘱使用。
对于脱发问题，建议日常注意头发的清洁和保养，避免使用刺激性强的洗发产品。如果脱发严重或持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。