吃鸡内金通常有消化不良、过敏反应、营养不均衡、胆固醇升高、肝肾负担加重和食物中毒等害处。
1.消化不良
吃鸡内金时，如果食用过量或者烹饪不当，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
2.过敏反应
部分人对鸡内金中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
3.营养不均衡
长期大量吃鸡内金，可能导致蛋白质摄入过多，而其他营养素摄入不足，造成营养不均衡。
4.胆固醇升高
鸡内金中胆固醇含量较高，长期大量食用可能引起血脂升高，增加心血管疾病的风险。
5.肝肾负担加重
鸡内金中的某些成分需要经过肝肾代谢，长期大量食用可能加重肝肾负担，影响肝肾功能。
6.食物中毒
如果鸡内金来源不新鲜或烹饪不当，食用后可能引起食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
吃鸡内金时，要注意适量食用，避免过敏反应。如果出现消化不良、过敏等症状，应及时就医。同时要保证饮食均衡，不要长期大量吃鸡内金。如果担心胆固醇升高，可以适量减少鸡内金的摄入。