乳腺增生通常表现为乳房疼痛和肿块。患者可能会感到乳房胀痛或触痛，尤其是在月经前。肿块的大小和硬度不一，有时可能随着月经周期而变化。
乳腺增生的感觉可能因个体差异而有所不同。一些常见的症状包括乳房胀痛、触痛，以及乳房内出现可触及的肿块。这些肿块可能在月经前变得更加明显，而在月经后有所减轻。此外，乳腺增生可能伴随有乳房皮肤变化，如橘皮样改变，但这种情况较为少见。
对于乳腺增生，日常生活中建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免过度压力。如果出现乳房疼痛或肿块，应及时就医，以便医生进行专业检查和诊断。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。