手肿了快速消肿的方法通常有冷敷、抬高患肢和药物治疗等。
1. 冷敷：冷敷是消肿的常用方法之一，可以减少局部血液循环，降低组织温度，从而减轻肿胀。将冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次大约15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。
2. 抬高患肢：抬高患肢有助于血液回流，减轻肿胀。将肿胀的手部抬高至心脏水平以上，可以使用枕头或软垫支撑，保持患肢抬高状态约30分钟至1小时。
3. 药物治疗：对于某些肿胀，如炎症引起的肿胀，可能需要使用抗炎药物来缓解症状。常见的抗炎药物有布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等，但具体使用需遵医嘱。
对于手部肿胀，除了上述方法外，日常生活中应避免过度使用手部，减少手部负担。若肿胀持续不消或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。