治疗应激性创伤综合征的方法主要有生活调理、心理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。应激性创伤综合征的症状可能是由于个体在经历或目睹了创伤性事件后，心理上无法有效应对和处理所引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理患者可以通过调整日常生活习惯，如保持规律作息、进行适量运动和保持良好的饮食习惯来减轻症状。此外，学习放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等，也有助于缓解紧张和焦虑情绪。
2. 心理治疗心理治疗是治疗应激性创伤综合征的重要手段，包括认知行为疗法、暴露疗法和眼动脱敏再加工疗法等。这些治疗方法可以帮助患者重新构建对创伤性事件的认知，减轻创伤后的心理反应。
3. 药物治疗在医生指导下，可能需要使用一些药物来控制症状，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，这些药物可以帮助调节情绪和减轻焦虑。对于睡眠障碍，医生可能会推荐使用苯二氮䓬类药物如地西泮或劳拉西泮等，以改善睡眠质量。
对于应激性创伤综合征患者来说，保持积极的生活态度和寻求专业的心理支持是非常重要的。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗和指导。