情绪低落可能是压力过大、缺乏睡眠、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大：长期面对工作或生活压力，可能导致情绪低落。在这种情况下，可以尝试进行放松训练、心理咨询等非药物治疗方法，必要时可在医生指导下使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等。
2. 缺乏睡眠：睡眠不足会影响情绪调节，导致情绪低落。改善睡眠习惯，保持规律作息，必要时可在医生指导下短期使用助眠药物如扎来普隆、艾司唑仑和右佐匹克隆等。
3. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能导致情绪低落。针对这类原因，可在医生指导下使用甲状腺激素替代治疗药物如左甲状腺素钠、利妥昔单抗和甲状腺片等。
除以上原因外，情绪低落还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。建议保持积极乐观的心态，适当参加社交活动，必要时及时就医寻求专业帮助。