饭后胃胀不消化可能是饮食不当、胃肠功能紊乱或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当：过量进食或进食过快可能导致胃胀不消化。应避免暴饮暴食，细嚼慢咽，适量进食。
2. 胃肠功能紊乱：精神压力大、生活不规律等可能引起胃肠功能紊乱，导致胃胀不消化。可尝试调整生活方式，必要时可服用多潘立酮、莫沙必利等药物改善胃肠动力。
3. 消化系统疾病：胃炎、胃溃疡等消化系统疾病可能引起胃胀不消化。应在医生指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物抑制胃酸分泌，同时使用铝碳酸镁等药物保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与食物不耐受等因素有关。日常饮食应避免辛辣刺激食物，多吃易消化食物。如症状持续不缓解，应及时就医检查。