髌骨骨折的恢复时间通常因人而异，一般需要6到12周的时间。这个时间范围考虑了个体差异、骨折的严重程度以及治疗方法的不同。轻微的髌骨骨折可能在6周左右就能达到临床愈合，而严重的骨折或者伴有其他并发症的情况可能需要更长的时间，甚至超过12周。
在恢复期间，患者需要遵循医生的指导进行适当的康复训练，如肌肉力量训练和关节活动度练习，以促进愈合并减少关节僵硬的风险。此外，保持伤口清洁干燥，避免感染也是恢复过程中的重要环节。骨折愈合过程中，患者可能会经历疼痛和肿胀，这些症状通常会随着时间的推移而逐渐减轻。
针对髌骨骨折，日常建议包括避免过度使用受伤的膝关节，保持适当的体重以减少关节负担，并在医生指导下进行康复锻炼。患者应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免影响骨折愈合或造成其他健康问题。