治疗第三腰椎横突综合征的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。第三腰椎横突综合征的症状可能是由于肌肉劳损、姿势不良或局部炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：改善生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部伸展和放松运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2. 物理治疗：通过热敷、按摩和电疗等物理疗法，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。同时，肌肉松弛药如甲磺酸曲马多和盐酸乙哌立松也可用于缓解肌肉紧张。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度负荷。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。