外阴红肿疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。外阴红肿疼痛可能是由于感染、过敏或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品，减少局部摩擦和压迫，穿着宽松透气的内裤，避免长时间潮湿环境。
2. 物理治疗：局部冷敷可以缓解疼痛和肿胀，但需注意不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。同时，可以进行局部按摩，促进血液循环，缓解疼痛。
3. 药物治疗：对于感染引起的外阴红肿疼痛，可以使用抗生素如头孢克肟颗粒、阿莫西林和左氧氟沙星等，但需在医生指导下用药。对于过敏引起的症状，可以使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，遵医嘱用药。
日常建议保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品。如症状持续不缓解，应及时就医。