晚上盗汗可能是环境因素、生活习惯或身体疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境因素：室内温度过高或被子过厚可能导致身体出汗。调整室内温度和更换适宜的被子，保持适宜的睡眠环境，有助于改善盗汗现象。
2. 生活习惯：晚餐过饱、睡前饮用含咖啡因饮料等不良生活习惯可能引起盗汗。合理安排饮食，避免晚餐过饱，睡前不饮用含咖啡因饮料，有助于改善盗汗。
3. 身体疾病：结核病、甲状腺功能亢进等身体疾病可能引起盗汗。结核病可使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等药物进行治疗；甲状腺功能亢进可使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、碘化钾等药物进行治疗。应在医生指导下用药，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与荷尔蒙失衡等因素有关。保持良好的生活习惯，避免过度紧张焦虑，及时就医诊治。