阴道松弛可能是由于生育、年龄增长、盆底肌肉损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生育影响分娩过程中，胎儿通过阴道时可能导致阴道壁和盆底肌肉的拉伸，从而引起阴道松弛。针对这种情况，可以通过盆底肌肉训练，如凯格尔运动，来增强肌肉力量。
2. 年龄增长随着年龄的增长，身体组织的弹性会逐渐减弱，包括阴道组织。可以通过定期进行盆底肌肉锻炼，以及保持健康的生活方式来减缓这一过程。
3. 盆底肌肉损伤长期或重复的盆底肌肉损伤，如长期举重或慢性咳嗽，可能导致盆底肌肉松弛。在这种情况下，除了盆底肌肉训练外，可能需要医生指导下使用药物，如结合雌激素乳膏、硫酸锌软膏和维生素E乳膏等，以帮助恢复肌肉弹性。
除以上原因外，还可能与体重变化、荷尔蒙水平变化等因素有关。建议保持健康体重，避免过度肥胖，并在医生指导下进行适当的盆底肌肉锻炼和药物治疗。