膝盖发凉可能是血液循环不畅、关节炎或神经损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致下肢血液循环不畅，进而引发膝盖发凉。改善方法包括增加运动，如散步、游泳等，以及按摩促进血液循环。
2. 关节炎：如骨关节炎或类风湿性关节炎等炎症性疾病可能导致关节疼痛和发凉感。治疗关节炎可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布等，应在医生指导下使用。
3. 神经损伤：外伤或糖尿病等疾病可能引起神经损伤，导致膝盖发凉。治疗神经损伤可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和辅酶Q10等，同样应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与环境温度低、衣物保暖不足等因素有关。日常应注意膝盖部位的保暖，穿着适宜的衣物，并在出现不适时及时就医。