月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。排卵期可能是由于激素水平变化、卵巢功能异常或生活方式等多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 激素水平变化：排卵过程中，体内促卵泡激素和黄体生成素水平升高，促使卵泡成熟并释放卵子。如果激素水平异常，可能影响排卵时间。
2. 卵巢功能异常：卵巢功能障碍，如多囊卵巢综合征，可能导致排卵不规律或不排卵。针对此类情况，可能需要使用促排卵药物，如枸橼酸氯米芬和促性腺激素等，在医生指导下用药。
3. 生活方式因素：压力过大、睡眠不足或饮食习惯不良等生活方式因素，也可能影响排卵。改善生活方式，如保持规律作息、合理饮食和适量运动，有助于恢复正常排卵。
除以上原因外，还可能与遗传因素、体重变化等因素有关。建议记录月经周期，观察排卵变化，如有异常应及时就医。