足跟外翻的最佳矫正年龄一般在儿童时期，尤其是生长发育阶段。这是因为儿童骨骼尚未完全定型，矫正效果较好。
足跟外翻是一种常见的足部畸形，多发生在儿童时期。儿童骨骼生长迅速，可塑性强，矫正效果较好。如果不及时矫正，随着年龄增长，足部畸形可能加重，影响行走和运动。因此，一旦发现孩子有足跟外翻的迹象，应及时就医检查，尽早进行矫正治疗。矫正方法包括矫形鞋、矫形鞋垫、理疗等，具体方案需根据患儿情况制定。
对于足跟外翻患者，日常生活中要注意穿合适的鞋子，避免过紧或过松。同时要加强足部肌肉锻炼，增强足部稳定性。一旦发现足部畸形加重或出现疼痛不适，应及时就医，遵医嘱进行矫正治疗，不可盲目自行用药。